¿Cuántas veces al día debo cepillar mis dientes? ¿Debo cepillarme 3, 6 o 10 veces al día si quiero tener buena salud bucal? aunque se dice que más es mejor, si de la limpieza de nuestros dientes se trata, no es del todo cierto. La Asociación Dental Americana (ADA)  aconseja cepillar lo dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves, porque si lo hacemos más de lo aconsejado desgastaremos el esmalte que cubre el diente, si el esmalte es la capa más dura del diente entonces quitaremos la mayor protección para llegar la dentina interna que es una capa más blanda, de esta forma daremos oportunidad a que las bacterias de la caries dañen los dientes afectando su salud y su bolsillo por gastos imprevistos.

Según el consejo de ADA, debemos cepillar nuestros dientes 2 veces al día para evitar el desgaste del esmalte dental.

Otra manera de dañar la salud bucal es el cepillado agresivo, esto sucede cuando se presiona con demasiada fuerza las cerdas del cepillo contra los dientes, produciendo abrasión dental. El desgaste del diente llega hasta el cemento o el casos extremos hasta los huesos maxilares el tratamiento resulta ser muy costoso.

Debes recordar que siempre existe un desgaste normal o natural en tus dientes, pero, puedes evitar problemas mayores siempre que tengas el cuidado necesario con tu boca y tengas una dieta balanceada.

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